Cérebro e Sono
Já foram identificados alguns tipos de ondas cerebrais que variam de acordo com nosso estado de consciência. As pesquisas em neurofeedback com o auxilio do EEG estipularam as frequências básicas de funcionamento do cérebro: gamma (30-70Hz), beta (13-30Hz), alpha (8-13Hz), theta (4-8Hz) e delta (1-4Hz) (Rechtschaffen, 1968).
Para facilitar fiz o seguinte resumo:
Onda Alfa: Acontece quando a pessoa está acordada e com os olhos fechados, mas mentalmente em alerta. Elas vão embora quando o paciente abre os olhos ou está concentrado;
Onda Beta: Estão presentes quando o paciente está alerta ou toma certos medicamentos, como o benzodiazepínicos (psicotrópicos, geralmente ansiolíticos);
Onda Gamma: Estão presente o tempo todo no cérebro humano, mesmo quando estamos dormindo, sendo cortado apenas com o uso de anestésico. Tem sido estudada em conjunto com seus efeitos na meditação;
Delta e Theta: Aparecem quando a pessoa está dormindo e, algumas vezes, em crianças acordadas.
Durante a vigília, os resultados normais geralmente apresentam ondas cerebrais de alta frequência e baixa amplitude. No sono, elas podem variar consideravelmente em frequência e amplitude, dependendo do estágio. O estudo da ciência da consciência busca o entendimento desse processo do sono já há algumas décadas, pois para a ocorrência de projeção do psicossoma necessita-se de alcançar um relaxamento profundo.
No livro "viagens fora do corpo" o autor faz a diferenciação de sonho x projeção. Ele diz que nos sonhos, o processo de raciocínio intelectual está ausente. A consciência conforme é compreendida, não opera. Ou a participação nos fatos é em nível puramente reativo ou incontrolável, ou há uma completa não participação, como no caso de um observador imóvel, incapaz de realizar ações deliberadas... Já a projeção (o autor chama de segundo estado) é a antítese do sonho. A mente procura manejar a percepção precisamente da mesma maneira que durante a plena consciência física. São tomadas decisões e realizadas ações baseadas na percepção e no raciocínio. A confirmação da percepção pode ser obtida pela ação deliberada e sistematicamente repetida. Muitos pesquisadores que efetuam as técnicas de saída do corpo também relatam a certeza de estarem acordados durante a projeção, o que em minha interpretação torna obvio o processo de autopesquisa. Mesmo que no paradigma acadêmico, isso não tenha validade. E daí vem a dificuldade de pesquisar tal área...
O estudo das 'áreas sutis' não vem da necessidade de dar preferencia a uma crença em detrimento de outra, mas sim da necessidade de avançar a medicina em áreas que ainda foram pouco exploradas. Por exemplo, acredito que comprovando que a bioenergia, exista academicamente, atinjo de forma positiva tratamentos como acupuntura, reiki e demais grupo e vertentes que tomam como base a multidimensionalidade humana.... Mas seguimos adiante...
A respiração pode auxiliar a efetuar a transição de estágios de ondas cerebrais. Como foi dito técnicas meditativas auxiliam nesse processo.
Durante minha visita no campus em 2017 no laboratório de Estado Vibracional, enquanto fazia as manobras energéticas propostas forcei uma mudança simples na minha respiração, de peitoral para abdominal. Logo após o exercício e o relaxamento profundo, tive uma projeção lúcida. A unica que tive no ano passado, inclusive rs.
As experiências fora do corpo ocorrem naturalmente com todos os seres humanos. É uma capacidade natural de todas as pessoas. Independe de contexto religioso, cultural, social, esotérico, sexual ou racial. Quando nos deitamos para dormir, o nosso corpo sofre uma redução natural de seu metabolismo. Os batimentos cardíacos ficam lentos, e o padrão de ondas cerebrais se modificam. Enquanto o corpo físico descansa, o corpo "sutil", ou consciência, ou espirito, ou corpo astral, perispírito, psicossoma, corpo da alma, corpo sutil, ou corpo de luz, etc, desprende-se. E essa experiência pode ocorrer de três maneiras básicas:
- Projeção consciente - a pessoa está lúcida fora do corpo e pode controlar a experiência através da própria vontade.
- Projeção inconsciente - a pessoa está projetada fora do corpo, mas não tem consciência. Está dormindo fora do corpo.
- Projeção semiconsciente - a pessoa está fora do corpo, meio-desperta. Percebe as coisas, mas não consegue interagir lucidamente com a experiência.
Cada vez mais, a tecnologia anda nos dando instrumentos para explorarmos esse estado da mente.
Meu marido tem um relógio MiBand que entre suas funcionalidades também faz o acompanhamento do sono de seus usuários: horas dormidas no geral, horas em sono profundo e etc... Todo dia ele faz um exercício energético logo após acordar. Semana passada aconteceu algo que ele compartilhou comigo pois achou inusitado: ele acordou olhou as horas no relógio e fez o referido exercício por 30 minutos. Durante esse exercício ele não dorme, apenas se concentra em sua prática. Pois a mesma é intensa e as vezes o fluxo energético até deixa-o mais desperto. O relógio computou como se ele tivesse dormido durante o tempo do exercício, tendo tido 20 minutos de sono profundo. Mas ele não dormiu. Como isso poderia ser interpretado? Até o momento nada de mais rs, pq pra mim ainda não ficou claro como essa pulseira/relógio processa essas informações. Ela se baseia em quê? Batimento cardíaco?
Existe um outro dispositivo que se chama muse (igual a banda rs) e dizem por aí que este faz a leitura das ondas cerebrais. Dizem que é muito bom ara o aprofundamento do estado meditativo. Não sei, ainda não tive a oportunidade de ver um de perto - mas quero rsrsrs.
De toda a forma no campus de pesquisa da IAC existe um aparelho de EEG, que acredito, dê auxilio a alguns experimentos deste assunto. Claro que não é algo a ser feito de qualquer maneira, banal e sem funcionalidade - mas ter a visão de que será possível ajudar a conceber a metologia cientifica nesses assuntos é muito estimulante. Acredito que o papel da academia na sociedade deveria ser esse, tornar a ciência acessível a todos... Mas não é bem assim que acontece. Afinal de contas a academia também tem que sustentar seus processos estando inserida em uma sociedade capitalista... Meus sonhos libertários rs... Quem sabe um dia.
Para facilitar fiz o seguinte resumo:
Onda Alfa: Acontece quando a pessoa está acordada e com os olhos fechados, mas mentalmente em alerta. Elas vão embora quando o paciente abre os olhos ou está concentrado;
Onda Beta: Estão presentes quando o paciente está alerta ou toma certos medicamentos, como o benzodiazepínicos (psicotrópicos, geralmente ansiolíticos);
Onda Gamma: Estão presente o tempo todo no cérebro humano, mesmo quando estamos dormindo, sendo cortado apenas com o uso de anestésico. Tem sido estudada em conjunto com seus efeitos na meditação;
Delta e Theta: Aparecem quando a pessoa está dormindo e, algumas vezes, em crianças acordadas.
Durante a vigília, os resultados normais geralmente apresentam ondas cerebrais de alta frequência e baixa amplitude. No sono, elas podem variar consideravelmente em frequência e amplitude, dependendo do estágio. O estudo da ciência da consciência busca o entendimento desse processo do sono já há algumas décadas, pois para a ocorrência de projeção do psicossoma necessita-se de alcançar um relaxamento profundo.
No livro "viagens fora do corpo" o autor faz a diferenciação de sonho x projeção. Ele diz que nos sonhos, o processo de raciocínio intelectual está ausente. A consciência conforme é compreendida, não opera. Ou a participação nos fatos é em nível puramente reativo ou incontrolável, ou há uma completa não participação, como no caso de um observador imóvel, incapaz de realizar ações deliberadas... Já a projeção (o autor chama de segundo estado) é a antítese do sonho. A mente procura manejar a percepção precisamente da mesma maneira que durante a plena consciência física. São tomadas decisões e realizadas ações baseadas na percepção e no raciocínio. A confirmação da percepção pode ser obtida pela ação deliberada e sistematicamente repetida. Muitos pesquisadores que efetuam as técnicas de saída do corpo também relatam a certeza de estarem acordados durante a projeção, o que em minha interpretação torna obvio o processo de autopesquisa. Mesmo que no paradigma acadêmico, isso não tenha validade. E daí vem a dificuldade de pesquisar tal área...
O estudo das 'áreas sutis' não vem da necessidade de dar preferencia a uma crença em detrimento de outra, mas sim da necessidade de avançar a medicina em áreas que ainda foram pouco exploradas. Por exemplo, acredito que comprovando que a bioenergia, exista academicamente, atinjo de forma positiva tratamentos como acupuntura, reiki e demais grupo e vertentes que tomam como base a multidimensionalidade humana.... Mas seguimos adiante...
A respiração pode auxiliar a efetuar a transição de estágios de ondas cerebrais. Como foi dito técnicas meditativas auxiliam nesse processo.
Durante minha visita no campus em 2017 no laboratório de Estado Vibracional, enquanto fazia as manobras energéticas propostas forcei uma mudança simples na minha respiração, de peitoral para abdominal. Logo após o exercício e o relaxamento profundo, tive uma projeção lúcida. A unica que tive no ano passado, inclusive rs.
As experiências fora do corpo ocorrem naturalmente com todos os seres humanos. É uma capacidade natural de todas as pessoas. Independe de contexto religioso, cultural, social, esotérico, sexual ou racial. Quando nos deitamos para dormir, o nosso corpo sofre uma redução natural de seu metabolismo. Os batimentos cardíacos ficam lentos, e o padrão de ondas cerebrais se modificam. Enquanto o corpo físico descansa, o corpo "sutil", ou consciência, ou espirito, ou corpo astral, perispírito, psicossoma, corpo da alma, corpo sutil, ou corpo de luz, etc, desprende-se. E essa experiência pode ocorrer de três maneiras básicas:
- Projeção consciente - a pessoa está lúcida fora do corpo e pode controlar a experiência através da própria vontade.
- Projeção inconsciente - a pessoa está projetada fora do corpo, mas não tem consciência. Está dormindo fora do corpo.
- Projeção semiconsciente - a pessoa está fora do corpo, meio-desperta. Percebe as coisas, mas não consegue interagir lucidamente com a experiência.
Cada vez mais, a tecnologia anda nos dando instrumentos para explorarmos esse estado da mente.
Meu marido tem um relógio MiBand que entre suas funcionalidades também faz o acompanhamento do sono de seus usuários: horas dormidas no geral, horas em sono profundo e etc... Todo dia ele faz um exercício energético logo após acordar. Semana passada aconteceu algo que ele compartilhou comigo pois achou inusitado: ele acordou olhou as horas no relógio e fez o referido exercício por 30 minutos. Durante esse exercício ele não dorme, apenas se concentra em sua prática. Pois a mesma é intensa e as vezes o fluxo energético até deixa-o mais desperto. O relógio computou como se ele tivesse dormido durante o tempo do exercício, tendo tido 20 minutos de sono profundo. Mas ele não dormiu. Como isso poderia ser interpretado? Até o momento nada de mais rs, pq pra mim ainda não ficou claro como essa pulseira/relógio processa essas informações. Ela se baseia em quê? Batimento cardíaco?
Existe um outro dispositivo que se chama muse (igual a banda rs) e dizem por aí que este faz a leitura das ondas cerebrais. Dizem que é muito bom ara o aprofundamento do estado meditativo. Não sei, ainda não tive a oportunidade de ver um de perto - mas quero rsrsrs.
De toda a forma no campus de pesquisa da IAC existe um aparelho de EEG, que acredito, dê auxilio a alguns experimentos deste assunto. Claro que não é algo a ser feito de qualquer maneira, banal e sem funcionalidade - mas ter a visão de que será possível ajudar a conceber a metologia cientifica nesses assuntos é muito estimulante. Acredito que o papel da academia na sociedade deveria ser esse, tornar a ciência acessível a todos... Mas não é bem assim que acontece. Afinal de contas a academia também tem que sustentar seus processos estando inserida em uma sociedade capitalista... Meus sonhos libertários rs... Quem sabe um dia.
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