Uma Jornada de Transformação e Decisões: Porque viver é mudar, e ser feliz é um projeto para a vida toda.
Após um longo período sem atualizações, percebo que a Ana que iniciou este blog é muito diferente da Ana que agora vos escreve. Nestes nove anos, muita coisa mudou: adaptei-me ao português de Portugal, iniciei um doutoramento na Universidade de Coimbra — um desafio constante — e, claro, a idade e as experiências moldaram novas versões de mim mesma. Falar sobre autoconhecimento é falar sobre mudanças. E mudanças são inevitáveis. Amigos, familiares, o ambiente ao nosso redor — tudo se transforma, mesmo sem sairmos do lugar. A COVID-19, por exemplo, mudou o mundo para sempre. Viver essa consciência da impermanência exige coragem. Nesse período, eu casei, mudei de país, me tornei mais consciente de quem sou, divorciei, mudei de casa, enfrentei uma pandemia. E, depois de atravessar uma depressão, aprendi a olhar para dentro. Passei a prestar atenção aos meus sentimentos, emoções e frustrações. Quando toquei o fundo do poço, compreendi que meu bem-estar depende de uma mente limpa, alimenta...