Um belo dia resolvi mudar...
É impressionante a mudança que temos ao longo dos anos... Eu por exemplo, não tenho muita coisa da Ana Paula de um ano atrás. Vou contar como foi.
Desde o final de 2012 eu relaxei com meu corpo e engordei 12 quilos. SIM! 12 FUCKING KILOS!
Nunca antes na minha vida, eu havia engordado tanto. O máximo que tinha chegado era na variação de 57- 59 kg e sempre ficava nisso. Em meus 1,67 metros achava esse peso bom e nunca, até então, tinha tido problemas para emagrecer.
Eis, que em um período de 4 meses eu fui parar com 69 kg... Ai você me pergunta: como? E eu respondo: Nem lembro. Só sei que engordei. Quando subi na balança nem acreditei... Me pesei umas 5 vezes no mesmo dia, só para ter certeza!
No começo, nem liguei tanto. Tinha muita coisa na cabeça. Meu amado gato de estimação (Curisco) estava doente e posteriormente veio a falecer. Tinha acabado de me mudar para Vitoria e estava morando junto com meu namorado. E para completar, estava em um emprego onde sugavam tudo de mim... Não só as horas de trabalho, mas também as energias.
Na verdade, fui reparar com mais cuidado em minha mudança física e psicológica quando sai desse emprego em 2014 e me deparei com uma Ana muito diferente: insegura - devido a aparência, deprimida - sem o pet que tanto amava do lado, morando com o namorado - mesmo não tendo muita fé no relacionamento.
Tentei ler sobre o empoderamento de mulheres que estavam fora dos padrões de beleza, imposto de forma tão incisiva em nossa sociedade e que aceitamos para nós, mesmo que de forma inconsciente. E olhe que nem estava tão fora do padrão assim, usava G e vestia calça 42/44... Tentei me convencer que eu ainda era linda, inteligente e tudo que julgava positivo. Mas não foi suficiente. Fiquei o resto do ano de 2015 nessa guerra intima entre aceitação x depressão.
Na virada de ano de 2015/2016 eu tive uma briga muito grave com meu namorado.
Logo após os fogos fizemos um meeega barraco na rua, e tudo por quê? Por causa de banheiro! Um queria, outro não queria, infantilidades. Aff constrangedor.
Enfim... Depois disso, vim em casa, juntei TODAS as minhas roupas e havia decidido acabar de vez com o relacionamento. Afinal de contas eu ainda não estava colocando fé e já tínhamos quase 4 anos de namoro. Então, pra que esperar mais?!.
Claro que havíamos bebido muito naquele dia, estávamos todos os dois muito bêbados na virada.
Claro que já tínhamos brigado várias vezes antes e eu já havia arrumado minhas coisas para ir embora em alguns momentos. Só que dessa vez eu estava decidida, ou o namoro emplacava de vez, ou terminava.
Eu havia colocado em minha cabeça que em 2016 completaria 30 anos e por algum motivo, achava que isso significava ter que provocar algumas mudanças na minha vida, e comecei pelo namoro. *Risos* acho que assisti muitos filmes na" sessão da tarde" durante a adolescência. Mas por outro lado foi bom!
Não terminamos, muito pelo contrário, naquele dia eu deixei-o ciente de tudo que me fazia desacreditar em nosso namoro. Em janeiro de 2016, procurei auxilio de uma nutricionista e modifiquei minha relação com as atividades físicas *risos* e iniciei uma proposta de alimentação mais saudável.
Foi engraçado durante o período de reeducação alimentar, pois tinha várias coisas que eu sabia que era certo e fazia quando era mais nova, mas por algum motivo tinha parado.
Por exemplo, usar leite desnatado, ao invés de leite integral. Eu costumava tomar o desnatado na casa dos meus pais, o leite integral me dá um pouco de dor de barriga (não sei porque). Mas em algum momento na minha vida, eu comecei a tomar só leite integral e mantive isso.
Outra coisa, quando eu morava com meus pais e era mais jovem, sempre evitava manteiga e dava preferencia ao creme de ricota light, queijo cottage e etc... Eu já sabia que isso é o mais light e até mais saudável a se fazer... Mas por algum motivo, eu só estava comendo manteiga. E muita!
Ou seja, simplesmente parei de prestar atenção, não só em mim, mas também no que eu estava comendo!
Fui mudando aos poucos minha rotina alimentar e hoje, nove meses depois e com mais consciência sobre mim mesma, emagreci 10 Kg.
Durante esse período muita coisa mudou também na esfera psicológica, estou mais segura de mim mesma, mais independente em minhas opiniões e estudando coisas que podem até não me trazer um retorno financeiro, mas traz conhecimento holístico que me proporciona bem estar e expande meus conhecimentos.
Agora em Setembro, vejo que comecei meu ano de 2016 com o pé direito, e eu sou muito grata a isso.
Desde o final de 2012 eu relaxei com meu corpo e engordei 12 quilos. SIM! 12 FUCKING KILOS!
Nunca antes na minha vida, eu havia engordado tanto. O máximo que tinha chegado era na variação de 57- 59 kg e sempre ficava nisso. Em meus 1,67 metros achava esse peso bom e nunca, até então, tinha tido problemas para emagrecer.
Eis, que em um período de 4 meses eu fui parar com 69 kg... Ai você me pergunta: como? E eu respondo: Nem lembro. Só sei que engordei. Quando subi na balança nem acreditei... Me pesei umas 5 vezes no mesmo dia, só para ter certeza!
No começo, nem liguei tanto. Tinha muita coisa na cabeça. Meu amado gato de estimação (Curisco) estava doente e posteriormente veio a falecer. Tinha acabado de me mudar para Vitoria e estava morando junto com meu namorado. E para completar, estava em um emprego onde sugavam tudo de mim... Não só as horas de trabalho, mas também as energias.
Na verdade, fui reparar com mais cuidado em minha mudança física e psicológica quando sai desse emprego em 2014 e me deparei com uma Ana muito diferente: insegura - devido a aparência, deprimida - sem o pet que tanto amava do lado, morando com o namorado - mesmo não tendo muita fé no relacionamento.
Tentei ler sobre o empoderamento de mulheres que estavam fora dos padrões de beleza, imposto de forma tão incisiva em nossa sociedade e que aceitamos para nós, mesmo que de forma inconsciente. E olhe que nem estava tão fora do padrão assim, usava G e vestia calça 42/44... Tentei me convencer que eu ainda era linda, inteligente e tudo que julgava positivo. Mas não foi suficiente. Fiquei o resto do ano de 2015 nessa guerra intima entre aceitação x depressão.
Na virada de ano de 2015/2016 eu tive uma briga muito grave com meu namorado.
Logo após os fogos fizemos um meeega barraco na rua, e tudo por quê? Por causa de banheiro! Um queria, outro não queria, infantilidades. Aff constrangedor.
Enfim... Depois disso, vim em casa, juntei TODAS as minhas roupas e havia decidido acabar de vez com o relacionamento. Afinal de contas eu ainda não estava colocando fé e já tínhamos quase 4 anos de namoro. Então, pra que esperar mais?!.
Claro que havíamos bebido muito naquele dia, estávamos todos os dois muito bêbados na virada.
Claro que já tínhamos brigado várias vezes antes e eu já havia arrumado minhas coisas para ir embora em alguns momentos. Só que dessa vez eu estava decidida, ou o namoro emplacava de vez, ou terminava.
Eu havia colocado em minha cabeça que em 2016 completaria 30 anos e por algum motivo, achava que isso significava ter que provocar algumas mudanças na minha vida, e comecei pelo namoro. *Risos* acho que assisti muitos filmes na" sessão da tarde" durante a adolescência. Mas por outro lado foi bom!
Não terminamos, muito pelo contrário, naquele dia eu deixei-o ciente de tudo que me fazia desacreditar em nosso namoro. Em janeiro de 2016, procurei auxilio de uma nutricionista e modifiquei minha relação com as atividades físicas *risos* e iniciei uma proposta de alimentação mais saudável.
Foi engraçado durante o período de reeducação alimentar, pois tinha várias coisas que eu sabia que era certo e fazia quando era mais nova, mas por algum motivo tinha parado.
Por exemplo, usar leite desnatado, ao invés de leite integral. Eu costumava tomar o desnatado na casa dos meus pais, o leite integral me dá um pouco de dor de barriga (não sei porque). Mas em algum momento na minha vida, eu comecei a tomar só leite integral e mantive isso.
Outra coisa, quando eu morava com meus pais e era mais jovem, sempre evitava manteiga e dava preferencia ao creme de ricota light, queijo cottage e etc... Eu já sabia que isso é o mais light e até mais saudável a se fazer... Mas por algum motivo, eu só estava comendo manteiga. E muita!
Ou seja, simplesmente parei de prestar atenção, não só em mim, mas também no que eu estava comendo!
Fui mudando aos poucos minha rotina alimentar e hoje, nove meses depois e com mais consciência sobre mim mesma, emagreci 10 Kg.
Durante esse período muita coisa mudou também na esfera psicológica, estou mais segura de mim mesma, mais independente em minhas opiniões e estudando coisas que podem até não me trazer um retorno financeiro, mas traz conhecimento holístico que me proporciona bem estar e expande meus conhecimentos.
Agora em Setembro, vejo que comecei meu ano de 2016 com o pé direito, e eu sou muito grata a isso.
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